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約3年ぶり・・・

三年放置してます。いや～マジもったいない・・・まあ、続けるために何か書こうと思い開いてみました。継続するのは大変ですね。久しぶりに更新なので、使い方がさっぱりわかりません・・・今は生成AIもあるので、少しずつ学びながら、やっていこうと思いま...

私の体調管理

病気にならないよう、実践していること１　毎朝、重曹クエン酸水を飲む２　ホエイプロテインとサプリメントを飲む３　腸内環境を整えるためガラクトオリゴ糖、ミヤリサンを飲む